Por: Maria Juliana Cáceres Rueda, Medico General. Residente de Dermatología de la FUCS

Beneficios

• Rica Fuente Vitamina D

• Exposición prudente, mejora algunas enfermedades inflamatorias

• Mejoría del estado de ánimo

Riesgos

• Quemaduras solares

• Manchas en la piel

• Envejecimiento prematuro

• Alteración del sistema de defensa

¡Siga estas 5 recomendaciones y conviértalo en su amigo!

1. Use protector solar todos los días (7 am – 11 am – 3 pm)
2. Evite la exposición solar entre 11 de la mañana y 3 de la tarde y cuide a los niños de exposiciones solares prolongadas
3. En lo posible busque la sombra
4. Las camisas manga larga y los sombreros de ala ancha son buenas alternativas
5. ¡Comparta los anteriores consejos con su familia y amigos!

La radiación ultravioleta (RUV) es la energía o radiación electromagnética emitida por el sol y tiene efectos a corto, mediano y largo plazo que dependen de su longitud de onda

Los protectores solares son elementos físicos (inórganicos) o químicos (orgánicos) que protegen de la RUV, le recomendamos el uso diario de protector solar con factor de protección mínimo de 30 (SPF 30)

RECUERDE: ¡En caso de aparición de lesiones sospechosas o que le generen molestias en la piel lo primero que debe hacer es consultar a su dermatólogo!